Tag: Conseils

Route Tactique Coaching 

Les relais dans un groupe ou en échappée : comment apporter sa contribution à l’effort collectif, et comment ne pas trop en faire pour ne pas se griller

Mis à jour le 17 novembre 2022 à 17h42 0 Commentaires , , , , , , , , Temps de lecture : 5 minutes

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En vélo pour sortir du lot et aller gagner des courses, il faut le plus souvent partir en échappée. Mais seul c’est souvent compliqué.

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Triathlon Nouveautés 

IDÉES CADEAUX DE NOËL : le livre “Des Foulées” pour les passionnés de course à pied

Mis à jour le 13 octobre 2021 à 18h52 0 Commentaires , , , , , , , , , , , , , , Temps de lecture : 3 minutes

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Les conseils de Yoann Offredo en vidéo #6 – L’intérêt du home-trainer à rouleaux

Mis à jour le 1 mai 2021 à 22h50 0 Commentaires , , , , , , , Temps de lecture : < 1 minute

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Les conseils de Yoann Offredo en vidéo #5 – La séance de gainage et de PPG pour pédaler plus fort !

Mis à jour le 1 mai 2021 à 22h50 0 Commentaires , , , , , , , , , , , Temps de lecture : < 1 minute

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Les conseils de Yoann Offredo en vidéo #4 – La sacoche de secours avant de partir rouler.

Mis à jour le 1 mai 2021 à 22h12 0 Commentaires , , , , , , , , Temps de lecture : < 1 minute

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Les conseils de Yoann Offredo en vidéo #3 – La préparation pour une sortie à vélo dans les conditions hivernales

Mis à jour le 1 mai 2021 à 22h12 0 Commentaires , , , , , , , , , , Temps de lecture : < 1 minute

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Vidéo : Les conseils de Yoann Offredo #2 – L’entretien et le nettoyage du vélo

Mis à jour le 1 mai 2021 à 22h12 0 Commentaires , , , , , , , , , Temps de lecture : < 1 minute

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Vidéo : les conseils de Yoann Offredo #1 – La récupération après l’entrainement

Mis à jour le 1 mai 2021 à 22h13 0 Commentaires , , , , , , , , , , Temps de lecture : < 1 minute

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Route Triathlon Alimentation Coaching 

Pour rester performant, doit-on manger plus en hiver ?

Mis à jour le 8 septembre 2022 à 22h33 0 Commentaires , , , , , , , , Temps de lecture : 4 minutes

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Pas toujours évident d’affronter le froid sur le vélo. Pour partir réchauffé et plein d’énergie, il peut être tentant d’engloutir certains gros plats hivernaux

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