Étiquette : coaching vélo

cycliste sur route d'automne
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Transition hivernale : comment lever le pied sans perdre le fil

Mis à jour le 27 octobre 2026 à 7h45 0 Commentaires Temps de lecture : 3 minutes, , , , , , ,

Fin octobre. Le thermomètre chute, la luminosité baisse et la saison touche à sa fin. Après des mois à accumuler les bornes, empiler les séances d’intervalles et chasser les KOMs, votre corps […] Lire la suite →

Cycliste sur vélo Giant blanc, mains sur cocottes, en position aéro, devant un village.
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Position aéro : comment tenir plus longtemps sur les cocottes

0 Commentaires Temps de lecture : 4 minutes, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

La meilleure position aérodynamique ne consiste pas forcément à descendre les mains en bas du cintre. Sur les vélos modernes, rouler avec les mains sur les cocottes, les coudes fléchis et le […] Lire la suite →