Entre dinde, bûche et coupes de champagne, les fêtes de fin d’année bousculent les habitudes d’entraînement. À l’heure où les kilomètres se font plus rares et la météo
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Courir à jeun pour maigrir plus vite
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Encensée par certains, décriée par d’autres, la séance de sport à jeun permet de progresser à la condition de prendre quelques précautions. Faisons le point sur les vertus