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Cinq cyclistes d'époques différentes avec leurs aliments: pommes de terre, pain, steak, pâtes, gels énergétiques.

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15 septembre 202620 octobre 2026

Du steak aux 120 g/h : l’histoire de la nutrition cycliste

15 septembre 202620 octobre 2026 Mis à jour le 20 octobre 2026 à 16h15 0 Commentaires Temps de lecture : 14 minutes120 g glucides heure, 90 g glucides heure, alimentation cycliste, alimentation endurance, gels énergétiques, glucides cyclisme, glucose fructose, glycogène musculaire, histoire nutrition cyclisme, nutrition cycliste, nutrition sportive, pâtes cyclisme, ravitaillement cycliste, recharge glucidique, récupération cycliste, régime dissocié scandinave, sorties à jeun, steak petit-déjeuner cycliste, train low, watts par kilo

Il y eut les pommes de terre mangées avec la peau, le steak au petit-déjeuner, les montagnes de pâtes, les cures de fruits, les sorties longues avec presque rien dans l’estomac, la […] Lire la suite →