Troisième dans la gamme du géant nippon, le Shimano 105 est un groupe fiable qui se place, à chaque nouvelle mouture, comme un produit
Route
Quel est l’intérêt d’une séance de sport à jeun ?
Encensée par certains, décriée par d’autres, la séance de sport à jeun permet de progresser à la condition de prendre quelques précautions. Faisons le
Quelle eau choisir au quotidien ?
Pour subsister et encore plus pour faire du sport, trois paramètres sont essentiels : l’alimentation, le sommeil et l’hydratation. Aujourd’hui, nous allons tenter de
Test du Factor One
Parmi tous les vélos aérodynamiques pour la route ou le triathlon proposés aujourd’hui sur le marché, le Factor One se distingue par l‘originalité de
Test de la Fi’zi :k Tempo Powerstrap R5
En entrée de la gamme de la marque italienne, la Powerstrap est une déclinaison de sa grande sœur, sans le serrage Boa, la R5.
La tendinite du cycliste
En comparaison à des activités où il y a plus de chocs, le cyclisme est un sport où vous êtes généralement assez épargné par
Les secrets du bilan sanguin
Le sport, s’il est intensif en termes de quantité ou d’intensité, n’est pas toujours excellent pour la santé. C’est la raison pour laquelle il
Test des semelles thermoformées Specialized Masterfit
Pour pédaler, une bonne position part des pieds, et de leur placement dans les chaussures. Désormais bien installé sur le créneau de la mise
Des vidéos qui font peur
Ces derniers jours, quelques publications sur les réseaux sociaux ont attiré notre attention sur la résistance des produits contrefaits, qui pourtant circulent encore sur
Sprints aux pancartes : pourquoi défier les copains ?
Qui n’a jamais disputé une pancarte de village avec ses partenaires d’entraînement ? « Faire les pancartes » est certes un jeu ou un défi entre
Test des lunettes Koo Open Cube
Koo, ce sont des lunettes créées par la marque de casques Kask. Fabriquées en Italie, les Koo Open Cube sont confortables, fonctionnelles et avec
Les différentes intensités d’entrainement
Quelles sont les différentes zones d’intensité de l’effort ? À quoi correspondent-elles aussi bien en termes de sensations que de nombre de battements cardiaques
Benjamin et son Cannondale CAAD Optimo
L’homme et sa machine ne font souvent qu’un. Coup de coeur ou contrainte financière, vélo de série ou montage à la carte, chaque coureur,
Test de la tenue Shimano Windbreak
Composée principalement d’un maillot et d’une veste, et secondée par un collant et un sous-vêtement à manches longues, la tenue Windbreak Shimano se montre
La surcompensation : récupérer pour progresser
La progression des capacités physiques grâce à l’entrainement passe par l’alternance entre exercices et récupération. Souvent négligé dans les deux sens par les cyclistes
Test de la crème hyperprotéinée NUTRISENS Récup 10
Pour favoriser la récupération, Nutrisens propose une crème lactée prête à l’emploi et à consommer dans les 30 minutes après l’effort. Objectif : apporter
Test du Trek Madone SLR 9 Disc
Au summum de la technologie, le Trek Madone SLR 9 Disc est un concentré d’innovations pour apporter à la fois confort et performances. Aérodynamisme,
Jean-Philippe et son Cannondale Slice
L’homme et sa machine ne font souvent qu’un. Coup de coeur ou contrainte financière, vélo de série ou montage à la carte, chaque coureur,
Pour rester performant, doit-on manger plus en hiver ?
Pas toujours évident d’affronter le froid sur le vélo. Pour partir réchauffé et plein d’énergie, il peut être tentant d’engloutir certains gros plats hivernaux
Entrainement : de la Force pour rouler plus vite
La force des muscles des jambes permet de produire de la puissance. Son développement est limité par les capacités physiques, et elle chute très
Test du Garmin Edge 520 + / Varia Radar : sécurité et précision
Après 6 500 kilomètres parcourus avec le Garmin Edge 520 Plus et le Varia radar, l’heure est au bilan. Sous le climat tropical (et
Pourquoi et comment rouler en cadence ?
Pour bien rouler à vélo, la vitesse de jambes gagne à être privilégiée par rapport à l’usage de la force au cours du pédalage.
Test des lunettes Rudy Project Defender
Nouvelle sportive haut de gamme de l’italien Rudy Project, la Defender privilégie la protection et le confort de vision combinés à une excellente gestion
Test du home-trainer interactif Elite Drivo II
Le Drivo II est la dernière évolution du home-trainer haut de gamme et interactif de la marque italienne Elite, l’une des enseignes de référence
Entrainement : l’importance de l’endurance
L’endurance fondamentale ou endurance de base est trop souvent négligée par les cyclistes ou triathlètes amateurs, dès lors qu’ils cherchent à optimiser le temps
Cintre et potence, comment choisir ?
Il y a encore à peine plus de 20 ans, les cyclistes les plus assidus roulaient avec des cadres sur mesure, auxquels on ajoutait
Blessure : peut-on se claquer en pédalant ?
Qui n’a jamais vu un sprinteur du 100 m arrêter brusquement son effort après dix mètres de poussée ? Si le claquage demeure possible
Test de la veste Castelli Alpha Ros
Au-dessus du lot quand il s’agit de vêtements pour faire face aux éléments, Castelli invente le concept de veste « tout-en-un » ou presque avec l’Alpha
Les Espoirs en stage biathlon
Fournisseur officiel de la Fédération Française de Cyclisme depuis 2014, la Maurienne a accueilli l’Équipe de France Espoirs route du 6 au 11 janvier
Test des chaussures GIRO Empire E70 Knit
Rigidité de la semelle extérieure, fiabilité du laçage et construction originale avec la technologie Knit : ces chaussures Giro Empire E70 Knit séduisent par