Faut-il utiliser des semelles spéciales à l’intérieur des chaussures de vélo ?

Avant de parler de l’importance des semelles intérieures dans vos chaussures, vous êtes-vous déjà posé réellement la question du rôle fondamental du pied lorsque

Lire la suite

Le coup de bordure

Quel passionné de cyclisme n’a-t-il jamais entendu parler du fameux coup de bordure ? De quoi s’agit-il ? Comment cela se produit-il ? Quel

Lire la suite

Les relais dans un groupe ou en échappée : comment apporter sa contribution à l’effort collectif, et comment ne pas trop en faire pour ne pas se griller

En vélo pour sortir du lot et aller gagner des courses, il faut le plus souvent partir en échappée. Mais seul c’est souvent compliqué.

Lire la suite

Coaching : la « To Do List » à J-7 du marathon de Paris

Nous savons qu’un certain nombre de cyclistes ou de triathlètes se préparent à participer au marathon de Paris le dimanche 3 avril. Pour beaucoup,

Lire la suite

Comment mieux descendre à vélo ?

Descendre vite et bien – et surtout en se sentant en sécurité – est une question de maîtrise et d’assurance, de confiance en soi

Lire la suite

Comment bien rouler en danseuse ?

Partager la publication « Comment bien rouler en danseuse ? » Facebook Twitter Adresse mail Marque-page Effacer une difficulté en danseuse peut être perçu comme un

Lire la suite

Comment améliorer son coup de pédale ?

Partager la publication « Comment améliorer son coup de pédale ? » Facebook Twitter Adresse mail Marque-page Même si nous apprenons à faire du vélo très

Lire la suite

Comment améliorer la vitesse moyenne ?

Partager la publication « Comment améliorer la vitesse moyenne ? » Facebook Twitter Adresse mail Marque-page À tort ou à raison, la moyenne kilométrique au cours

Lire la suite

Rouler dans le vent

Le vent est indissociable du sport cycliste. À l’entrainement ou en compétition, en randonnée ou pendant un triathlon, il faut apprendre à composer avec

Lire la suite

Triathlon : la bonne transition

Débutants ou non, les transitions restent des moments clés dans un triathlon. Elles ont un impact, même sur les épreuves longues distances, sur le

Lire la suite