Le coup de bordure

Quel passionné de cyclisme n’a-t-il jamais entendu parler du fameux coup de bordure ? De quoi s’agit-il ? Comment cela se produit-il ? Quel

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Les relais dans un groupe ou en échappée : comment apporter sa contribution à l’effort collectif, et comment ne pas trop en faire pour ne pas se griller

En vélo pour sortir du lot et aller gagner des courses, il faut le plus souvent partir en échappée. Mais seul c’est souvent compliqué.

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Coaching : la “To Do List” à J-7 du marathon de Paris

Nous savons qu’un certain nombre de cyclistes ou de triathlètes se préparent à participer au marathon de Paris le dimanche 3 avril. Pour beaucoup,

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Comment mieux descendre à vélo ?

Descendre vite et bien – et surtout en se sentant en sécurité – est une question de maîtrise et d’assurance, de confiance en soi

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Comment bien rouler en danseuse ?

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Comment améliorer son coup de pédale ?

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Comment améliorer la vitesse moyenne ?

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Rouler dans le vent

Le vent est indissociable du sport cycliste. À l’entrainement ou en compétition, en randonnée ou pendant un triathlon, il faut apprendre à composer avec

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Triathlon : la bonne transition

Débutants ou non, les transitions restent des moments clés dans un triathlon. Elles ont un impact, même sur les épreuves longues distances, sur le

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Rouler seul ou en groupe ?

Progresser implique de sortir de sa zone de confort de temps en temps. Pour cela, il faut accepter parfois la confrontation avec plus fort

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