La saison cycliste professionnelle 2023 bat son plein, avec déjà de nombreuses courses passionnantes au compteur et encore beaucoup d’autres à venir. Des 5 monuments aux Grands Tours,
Coaching
Quel est l’intérêt des entrainements fractionnés ?
Les sports d’endurance tels que le vélo nécessitent une combinaison de force, d’endurance musculaire et de capacité cardiovasculaire pour performer à son meilleur niveau. Les entrainements fractionnés sont
Comment progresser à vélo quand on a peu de temps pour s’entraîner
Pour les cyclistes passionnés, il n’est pas toujours facile de trouver le temps pour s’entraîner régulièrement. Entre les obligations professionnelles et familiales, il peut être difficile de consacrer
Pourquoi il n’est jamais trop tard pour se mettre au vélo
Le cyclisme sportif est une activité physique qui est de plus en plus populaire. Il s’agit d’un sport qui peut être pratiqué en extérieur ou en intérieur, sur
La pratique du vélo pour maigrir
Le cyclisme est un excellent moyen de perdre du poids, et de nombreux cyclistes ou néo-cyclistes ont réussi à atteindre et à maintenir un poids santé en pratiquant
Tout ce qu’il faut savoir sur la prise de sang du sportif
Le sport comme la plupart d’entre nous le pratiquons, s’éloigne assez souvent du sport santé. C’est la raison pour laquelle il est aussi important d’être suivi médicalement. Non
La QSM ou le meilleur moyen de ne jamais se blesser en faisant du sport
Une fois qu’on a exclu les causes de blessures liées aux chutes ou à une mauvaise position, la majorité des bobos physiques en vélo ou dans les autres
Faut-il utiliser des semelles spéciales à l’intérieur des chaussures de vélo ?
Avant de parler de l’importance des semelles intérieures dans vos chaussures, vous êtes-vous déjà posé réellement la question du rôle fondamental du pied lorsque vous courez ou lorsque
Arthrose et sport : on fait quoi ? On continue ou on arrête ?
Parce que beaucoup de nos lecteurs sont concernés par l’arthrose, et que dans les esprits les séquelles des traumatismes passés dus à la répétition des chocs, aux chutes
Coaching : comment provoquer la chance ?
Quand on est sportif et qu’on aspire à des résultats en compétition, on doit souvent réussir à maîtriser le moindre détail qui va rendre possible la performance. Mais