Gestion de la transition entre le Tour de France et le contre-la-montre des JO : une semaine cruciale

Sur 3bikes.fr, nous avons examiné de près la période cruciale qui sépare l’arrivée du Tour de France du contre-la-montre des Jeux olympiques. Cette transition de

Lire la suite

Prudence face au « syndrome Zwift ! »

Les plateformes de cyclisme virtuel, comme Zwift, ont transformé l’entraînement indoor, rendant les séances sur home-trainer bien plus agréables et motivantes. Cependant, derrière cette

Lire la suite

L’altruisme sur la route : l’impact de la mentalité et du bien-être sur les performances

Dans le peloton cycliste, où l’esprit de compétition est féroce et où chaque coureur cherche à atteindre ses propres objectifs, il est intéressant d’explorer

Lire la suite

Du muscle pour faire du vélo ?

Dans le monde du sport, la capacité à développer rapidement du muscle est souvent perçue comme un avantage indéniable. Cependant, dans des disciplines comme

Lire la suite

La puissance normalisée en cyclisme

Lorsque vous utilisez un capteur de puissance, sur route ou sur home-trainer, la puissance normalisée (ou puissance pondérée, Normalized Power en Anglais ou encore

Lire la suite

Les ventouses en kinésithérapie : une technique ancienne pour un soulagement moderne

Les ventouses, héritage de la médecine traditionnelle chinoise, s’inscrivent désormais dans le paysage moderne de la kinésithérapie, offrant une approche novatrice et efficace pour

Lire la suite

Maximiser les performances athlétiques grâce à l’entraînement en isométrie

Dans le domaine du sport, le cyclisme inclus, les athlètes sont constamment à la recherche de moyens novateurs pour améliorer leurs performances. De plus

Lire la suite