Avec la pluie qui revient, il y a beaucoup de cyclistes qui fuient. Et leur semaine d’entraînement est parfois complètement foutue car ils n’ont plus le mental de sortir. Mais alors vous qui […] Lire la suite →
Mental
Coaching : la projection mentale
Tel un phénix ressuscité ou un champion qui renaît de ses cendres, avez-vous déjà entendu parler d’athlètes qui ont réussi des choses dont personne ne les croyait capables ? D’ou tirent-ils cette […] Lire la suite →
Parlons de votre mental : le podcast de Jeff Tatard, athlète multidisciplinaire, coach en vente et consultant sportif
Jeff Tatard étudie et expérimente au quotidien depuis plusieurs années les aptitudes mentales et psychologiques qui déterminent la performance selon les différents contextes possibles, dans les domaines du sport et de l’entreprise. […] Lire la suite →
Le classement en compétition ou le piège de la frustration
Lorsqu’on fait du sport en compétition et plus encore du cyclisme, notre position par rapport à l’adversité et donc notre place dans le classement de la course est LA préoccupation majeure. Cette […] Lire la suite →
Une vie de sportif sans Garmin
Cette semaine GARMIN a vécu l’incident qui fait frémir tous les services IT des entreprises du monde entier. En effet, un pirate a pris en otage tout le service de la plateforme […] Lire la suite →
Apprendre à développer le mental d’un champion
Comment renforcer votre mental et devenir un champion, au moins dans le sens où vous allez vous fixer des objectifs réalisables et les atteindre ? D’abord en positivant et en reprenant confiance […] Lire la suite →
Se fixer un objectif
Dans la vie, il vous est déjà tous arrivé de vous égarer ou d’épuiser vos ressources et vos provisions de motivation. Mais qu’est-ce qui définit cette perte ? Pourquoi d’un coup, n’avez-vous […] Lire la suite →
La courbe de deuil & la gestion de l’échec
« Je n’échoue jamais, soit je gagne soit j’apprends », « il faut rater pour plus tard gagner », « statistiquement j’ai échoué 1000 fois avant de gagner 1 fois », « la réussite, c’est d’aller d’échecs en échecs […] Lire la suite →
Le confinement, source de bonheur intérieur
Qui oubliera cette période qui marquera à jamais l’histoire de l’humanité ? Des mesures historiques jusqu’ici jamais prises en temps de paix. Des mesures qui entendent répondre à une inédite situation de […] Lire la suite →
Auriez-vous pu être pro ?
Au-delà de l’aspect tactique à vélo, votre niveau est dépendant de votre puissance rapportée à votre poids, et de la durée de l’effort. Avec un entrainement bien cadré, vous pouvez améliorer votre […] Lire la suite →