Dans le peloton cycliste, où l’esprit de compétition est féroce et où chaque coureur cherche à atteindre ses propres objectifs, il est intéressant d’explorer le lien entre l’altruisme, le bien-être mental et […] Lire la suite →
Mental
Les hauts et les bas en vélo : comprendre les fluctuations de performance
Dans l’univers du cyclisme, la réussite n’est pas toujours linéaire. Des saisons de gloire alternent parfois avec des périodes de déception, même lorsque les efforts et la préparation semblent identiques. Comment expliquer […] Lire la suite →
Surmonter la peur de chuter à vélo
En vélo, la peur de la chute, la hantise de l’obstacle ou du dérapage dans un virage, ou encore la répulsion face aux frôlements en peloton sont des défis qui transpercent l’expérience […] Lire la suite →
Le Sport et le vieillissement : accepter ses limites avec sagesse
Le sport, bien plus qu’une simple activité physique, s’inscrit dans un parcours de vie marqué par des défis, des accomplissements, mais aussi par l’inéluctable passage du temps. Au travers de bon nombre […] Lire la suite →
Combattre la fatigue automnale
Ça y est, on y est ! Sans transition, l’automne est arrivé sans frapper et avec lui, une baisse d’énergie soudaine. Peut-être êtes-vous vous aussi concerné ? Pas de panique, les changements […] Lire la suite →
La neurostimulation mieux que la muscu ou les bornes pour gagner de la force ?
Quand on est cycliste, quelle est la première chose à laquelle on pense quand on parle de baisse de niveau en vieillissant ? On perd de la force, n’est-ce pas ? On […] Lire la suite →
La PNL dans le cyclisme
Vous êtes coureur cycliste ? Vous pratiquez ou vous avez pratiqué ce sport en compétition ? Vous avez toujours rêvé de pouvoir lire dans les pensées de vos concurrents ? Savoir dans quel […] Lire la suite →
Pourquoi il n’est jamais trop tard pour se mettre au vélo
Le cyclisme sportif est une activité physique qui est de plus en plus populaire. Il s’agit d’un sport qui peut être pratiqué en extérieur ou en intérieur, sur un vélo de route […] Lire la suite →
Coaching : comment provoquer la chance ?
Quand on est sportif et qu’on aspire à des résultats en compétition, on doit souvent réussir à maîtriser le moindre détail qui va rendre possible la performance. Mais même quand tout est […] Lire la suite →
Mental : faut-il être un instinctif ou un adepte de l’hyper-rationalisme ?
Aujourd’hui le cycliste est étudié, mesuré et analysé dans les moindres détails. Avec des capteurs de plus en plus sophistiqués, qui nous offrent des indications de plus en plus fiables et précises, […] Lire la suite →