Il y a des performances qui impressionnent. Et des trajectoires qui interrogent. Dans le sport de haut niveau, nous admirons les qualités qui permettent de gagner : l’obsession du détail, la compétitivité […] Lire la suite →
Mental
S’alléger pour mieux rouler, le paradoxe des cyclistes
C’est souvent là que tout commence : au petit matin, casque encore froid sur la tête, mains qui glissent sur la guidoline, pneus qui crissent à peine sur l’asphalte humide. On ajuste […] Lire la suite →
Quand l’esprit réchauffe les mains sur le vélo
On connaît tous quelqu’un comme lui. Celui qui transforme chaque tuile en opportunité. Son vélo casse ? Parfait : l’occasion d’en apprendre les entrailles, de bricoler, ou d’écrire une nouvelle page matérielle. Une […] Lire la suite →
Quand la discipline devient une arme rare
Il y a des vidéos qui résonnent plus fort que d’autres… L’autre jour, nous sommes tombés sur Nos haters déclareront forfait avec David Goggins, dans toute sa brutalité lucide. Et ça nous […] Lire la suite →
L’addiction au sport : entre passion et emprise
Nous connaissons tous des passionnés de sport. Des hommes et des femmes qui se lèvent à l’aube pour courir, qui enfilent leurs chaussures comme d’autres prennent un café, qui trouvent dans l’effort […] Lire la suite →
Cyclisme : bienfait mental ou piège obsessionnel ?
On parle souvent du cyclisme comme une activité bénéfique pour la santé mentale, capable d’apaiser l’anxiété, d’atténuer la dépression et de libérer des endorphines. Cependant, si ces bienfaits sont indéniables pour beaucoup, […] Lire la suite →
Préparation psychologique, la clé du succès en Triathlon
Lorsque nous pensons au triathlon, notre esprit se remplit d’images de nageurs traversant l’eau, de cyclistes avalant des kilomètres et de coureurs franchissant la ligne d’arrivée avec leur dernière goutte d’énergie. Cependant, […] Lire la suite →
Repousser ses limites en vélo : la méthode du Sherpa
Les interminables séances sur home-trainer, ou les sorties longues en vélo ou en course à pied sont un défi aussi physique que mental. Bien souvent, ce n’est même pas l’intensité qui nous […] Lire la suite →
10 mauvaises habitudes qui vous empêchent de progresser
Vous faites du vélo la plupart du temps pour améliorer votre condition, boucler des parcours de plus en plus durs ou de plus en plus vite, progresser au fil du temps, quel […] Lire la suite →
Les champions du sport : une intelligence supérieure au service de la performance
Dans l’univers exigeant du sport de haut niveau, où chaque détail compte et où la victoire semble souvent être le fruit d’une combinaison de force physique, d’endurance et de technique, un autre […] Lire la suite →