Une récente étude menée par l’Université du Wisconsin–River Falls remet en lumière un point essentiel pour tous les cyclistes, amateurs comme confirmés : un positionnement précis sur le
Infirmerie
Pourquoi le muscle perdu revient plus vite qu’on ne le croit
On a tous déjà connu cette sensation frustrante : après une chute, après une blessure, après une opération ou après une longue coupure, les jambes fondent à vue
Pourquoi s’entraîner sans vélo n’est jamais inutile
Il y a toujours un moment, dans la vie d’un cycliste, où les pédales s’éloignent. Une blessure, une opération, un voyage professionnel ou un simple séjour en famille
Mbappé, une molaire en moins : un rappel aussi pour les cyclistes
Lors de la vidéo d’après-match de l’équipe de France face à l’Ukraine diffusée par Telefoot ce vendredi 4 septembre, un détail a fait tilt : on voit très
Pourquoi votre nez coule quand vous faites du vélo ?
Rhinite induite par l’effort : quand votre corps pédale… et votre nez aussi Si vous avez déjà eu l’impression de devoir sortir avec un rouleau de Sopalin pour
Comment vos intestins agissent sur vos performances
Des intestins en mauvaise santé peuvent perturber votre entraînement, la récupération et les défenses immunitaires Ballonnements, crampes, diarrhée : vos intestins vous ont déjà joué des tours en
Fibrose musculaire : comment la comprendre et la traiter pour continuer à rouler et courir sans douleur ?
Douleurs persistantes, raideurs, perte de souplesse… La fibrose musculaire peut être un véritable cauchemar pour les cyclistes et les coureurs à pied. Souvent méconnue, elle résulte d’une mauvaise
Taping : ces bandes fluo qui intriguent… et soutiennent les cyclistes
Vous avez sûrement déjà remarqué ces bandes colorées – parfois fluo – collées sur la peau des athlètes. Mais vous êtes-vous déjà demandé à quoi elles servent ?
Le vélo, un atout pour votre système immunitaire ? Pas toujours…
Pour les plus assidus, le vélo n’est pas seulement un sport, mais un véritable mode de vie alliant discipline, effort et contacts fréquents avec la nature. Cette activité
Pourquoi éviter les anti-inflammatoires en cas de fracture ?
Se blesser fait partie du quotidien de tout sportif, et ces moments sont souvent l’occasion de repenser nos pratiques, de mieux comprendre notre corps et de progresser autrement.