Rhinite induite par l’effort : quand votre corps pédale… et votre nez aussi Si vous avez déjà eu l’impression de devoir sortir avec un rouleau de Sopalin pour
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Comment vos intestins agissent sur vos performances
Des intestins en mauvaise santé peuvent perturber votre entraînement, la récupération et les défenses immunitaires Ballonnements, crampes, diarrhée : vos intestins vous ont déjà joué des tours en
Fibrose musculaire : comment la comprendre et la traiter pour continuer à rouler et courir sans douleur ?
Douleurs persistantes, raideurs, perte de souplesse… La fibrose musculaire peut être un véritable cauchemar pour les cyclistes et les coureurs à pied. Souvent méconnue, elle résulte d’une mauvaise
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Vous avez sûrement déjà remarqué ces bandes colorées – parfois fluo – collées sur la peau des athlètes. Mais vous êtes-vous déjà demandé à quoi elles servent ?
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Pour les plus assidus, le vélo n’est pas seulement un sport, mais un véritable mode de vie alliant discipline, effort et contacts fréquents avec la nature. Cette activité
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Se blesser fait partie du quotidien de tout sportif, et ces moments sont souvent l’occasion de repenser nos pratiques, de mieux comprendre notre corps et de progresser autrement.
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