Que ce soit en cyclisme, en course à pied, en natation ou dans bon nombre de disciplines, le sportif moderne a accès à différentes technologies pour lui permettre
Entrainement
Qu’est-ce qu’un bon coach et comment le reconnaître ?
Connaissez-vous cette pratique aussi vieille que la Grèce antique qui consiste à faire découvrir à ceux qui nous font confiance des vérités qu’ils possèdent en eux-mêmes ? Qui
Le pic de forme
Si le compétiteur – qu’il soit cycliste, triathlète ou runner – en faisait sa quête prioritaire, le « pic de forme » serait probablement son plus beau trésor à découvrir.
La retraite, ou le moment d’une nouvelle vie
En France, le poids des activités physiques et sportives chez les seniors semble progresser depuis quelques années. Si cette situation est la conséquence de plusieurs phénomènes, ce qu’il
Les bienfaits de la sieste
Nous pouvons le tourner dans tous les sens, même si bon nombre de bienfaits sont avouables, rouler ou courir fatigue l’organisme. Pendant l’effort, il accumule des perturbations biologiques
Le carnet d’entrainement, ou le journal de bord du cycliste
Beaucoup de cyclistes, et plus généralement les sportifs, utilisent un carnet d’entraînement. Il permet de consigner les performances ou les différentes sensations, et de les comparer. Il aide
Les inconvénients du home-trainer connecté
La pratique du home-trainer connecté est devenue très populaire depuis quelques mois, surtout depuis le début de la pandémie. Ceci grâce à des appareils et à des applications
Home trainer : hymne à la Séance Ultime
Je ne sais pas pour vous, mais l’âge aidant – dans 3 ans il conviendra de tourner le compteur du demi-siècle – les hivers cyclistes sont de plus
Rouler entre midi et deux
Réellement s’entrainer à vélo est chronophage. Lorsque s’ajoute une vie professionnelle riche et une vie familiale prenante, l’équation semble insoluble. Certes, le home trainer en général et Zwift
Comment éviter le point de côté
Souvent inattendue, l’apparition d’une douleur ou d’une gêne à l’abdomen peut altérer la performance ou du moins le plaisir de faire du sport. Voyons comment éviter, et comment