Le cyclisme est bien plus qu’un sport de compétition ou de défis. C’est aussi une activité pour améliorer votre santé tout en prenant du plaisir, même pour ceux
Débutants
Pourquoi 1h de home-trainer ne vaut pas 1h en extérieur ?
Peut-être avez-vous déjà entendu cette affirmation : une heure sur home-trainer ne vaut pas une heure de vélo en extérieur. Et pourtant, les deux activités sollicitent le système
Progrès en cyclisme : pas de miracles en 3 mois
Dans le monde du cyclisme, comme dans de nombreux sports, il arrive qu’un athlète déclare avec enthousiasme : « J’ai changé de coach il y a trois mois
Pourquoi accrocher un dossard et se confronter aux autres ?
Participer à des compétitions : un levier puissant pour progresser en cyclisme Le cyclisme est bien plus qu’un simple sport : c’est une quête d’amélioration continue, une discipline
La clé pour progresser à vélo : la régularité avant tout
Dans le monde du cyclisme, qu’il s’agisse de grimper les cols mythiques, de sprinter pour la victoire ou simplement de rouler pour le plaisir, un principe fondamental s’impose
Débutants : comment gagner rapidement 2 km/h
Augmenter sa vitesse moyenne de 2 km/h peut sembler ambitieux quand on débute en cyclisme, mais c’est un objectif réaliste avec les bonnes méthodes. Que vous rouliez pour
Le vélo, un atout pour votre système immunitaire ? Pas toujours…
Pour les plus assidus, le vélo n’est pas seulement un sport, mais un véritable mode de vie alliant discipline, effort et contacts fréquents avec la nature. Cette activité
Utiliser le vélo pour les déplacements quotidiens : le bon plan ?
Si vous envisagez d’utiliser un vélo pour aller au travail quotidiennement, il y a quelques éléments à prendre en compte avant de faire votre achat. Voici donc quelques
Pourquoi rouler avec un vélo léger ?
Le choix d’un vélo léger est souvent considéré comme un avantage pour les cyclistes qui cherchent à améliorer leurs performances sportives. Cependant, il y a des avantages et
Choisir le bon moment pour lancer sa saison cycliste
Alors que le printemps tarde à faire son entrée cette année, et que les journées pluvieuses semblent s’étirer, de nombreux passionnés de cyclisme se questionnent sur le moment