L’overdose de glucides dans le peloton : progrès ou excès ?

Au cours des dernières années, l’alimentation des coureurs a connu une véritable révolution, avec une augmentation significative de la consommation de glucides pendant l’effort. Cette tendance vise à

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Faut-il relâcher l’entrainement en été pour « refaire du jus » ?

Les vacances d’été sont enfin arrivées (ou arrivent bientôt) et nous allons donc pouvoir aller nous reposer à la mer, à la montagne ou à la campagne. Mais

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Diététique : pas de culpabilité pendant les fêtes !

Amis cyclistes et si nous faisions rimer « fêtes de fin d’année » avec « profiter » plutôt qu’avec « paniquer » ? Avant de démarrer, il faut que vous le sachiez : ce

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Tout savoir sur le régime dissocié scandinave

Dans les sports d’endurance et plus particulièrement les disciplines comme le triathlon, le marathon, ou les grandes cyclosportives, il existe un régime de dernière minute bien connu. Suivi

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Test des produits Mulebar

En règle générale, il n’est jamais simple de changer ses habitudes mais partant du principe que prendre du plaisir pendant l’effort est de plus en plus primordial chez

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