Acclimatation à la chaleur : que vaut vraiment l’indicateur Garmin ?

Chaque année, le scénario se répète : les premières grosses chaleurs arrivent, et malgré un entraînement solide, les sensations sont mauvaises. On plafonne plus vite, on transpire abondamment,

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Motivation ou discipline ? Pourquoi les vrais champions ne comptent jamais sur l’envie

« Je ne suis pas toujours motivé. Mais je suis toujours discipliné. » Cette phrase, on pourrait l’attribuer à n’importe lequel des géants du sport mondial : Cristiano Ronaldo,

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