Chez 3bikes, nous savons combien le choix d’une selle peut transformer une sortie à vélo en une expérience mémorable ou, au contraire, en une
Les articles de l'auteur : Jean-François Tatard
Brûler pour briller : l’entrainement à la chaleur, l’arme fatale des cyclistes
Le cyclisme de haut niveau n’a jamais été aussi exigeant. Les écarts se réduisent, les stratégies se peaufinent, et la moindre amélioration physiologique peut
L’overdose de glucides dans le peloton : progrès ou excès ?
Au cours des dernières années, l’alimentation des coureurs a connu une véritable révolution, avec une augmentation significative de la consommation de glucides pendant l’effort.
“Le sport, psychologie d’une passion” : quand le sport révèle l’âme humaine
Le sport est une quête. Une épopée. Depuis l’Antiquité, il façonne des héros, écrit des légendes, forge des mentalités. Il est à la fois
Fibrose musculaire : comment la comprendre et la traiter pour continuer à rouler et courir sans douleur ?
Douleurs persistantes, raideurs, perte de souplesse… La fibrose musculaire peut être un véritable cauchemar pour les cyclistes et les coureurs à pied. Souvent méconnue,
Changer de club ou d’équipe : le bon moment et les bonnes raisons
Alors que la saison 2025 débute, les premiers résultats donnent déjà matière à réflexion. Bryan Coquard a surpris en s’imposant en Australie sous les
« Le Petit Coureur » : Loïc Manceau raconte le cyclisme comme vous ne l’avez jamais lu…
Le cyclisme est bien plus qu’un simple sport : c’est une école de la vie, où l’effort et la résilience se mêlent aux valeurs
Micro-sieste : dormez moins, pédalez mieux
Dans le monde de la performance sportive, chaque détail compte. Lors du dernier Vendée Globe, Charlie Dalin a bouclé l’une des courses les plus
“Les légendes autour de la cheminée”
Et si les plus grands champions de l’histoire du cyclisme se retrouvaient autour d’un feu de cheminée, une bonne bouteille de vin à la
Les champions du sport : une intelligence supérieure au service de la performance
Dans l’univers exigeant du sport de haut niveau, où chaque détail compte et où la victoire semble souvent être le fruit d’une combinaison de
