Au cours des dernières années, l’alimentation des coureurs a connu une véritable révolution, avec une augmentation significative de la consommation de glucides pendant l’effort.
Les articles de l'auteur : Jean-François Tatard
“Le sport, psychologie d’une passion” : quand le sport révèle l’âme humaine
Le sport est une quête. Une épopée. Depuis l’Antiquité, il façonne des héros, écrit des légendes, forge des mentalités. Il est à la fois
Fibrose musculaire : comment la comprendre et la traiter pour continuer à rouler et courir sans douleur ?
Douleurs persistantes, raideurs, perte de souplesse… La fibrose musculaire peut être un véritable cauchemar pour les cyclistes et les coureurs à pied. Souvent méconnue,
Changer de club ou d’équipe : le bon moment et les bonnes raisons
Alors que la saison 2025 débute, les premiers résultats donnent déjà matière à réflexion. Bryan Coquard a surpris en s’imposant en Australie sous les
« Le Petit Coureur » : Loïc Manceau raconte le cyclisme comme vous ne l’avez jamais lu…
Le cyclisme est bien plus qu’un simple sport : c’est une école de la vie, où l’effort et la résilience se mêlent aux valeurs
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“Les légendes autour de la cheminée”
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Les champions du sport : une intelligence supérieure au service de la performance
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Dans l’ombre de la gloire : les confessions de Vincent Martins, l’entraîneur aux liens brisés
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Le pignon fixe en hiver : une méthode qui a fait ses preuves
L’hiver est souvent perçu comme une pause dans la saison cycliste, mais pour certains, c’est une période stratégique de créativité, où l’on peut sortir