Les chaussures Nike Vaporfly 4% Flyknit ont été portées par l’ensemble des coureurs ayant accompli des records (du monde, d’Europe…) ces deux dernières années sur les épreuve de course à pied sur […] Lire la suite →
Les articles de l'auteur : Jean-François Tatard
Réussite sportive : les vertus de l’effort
Souvent oubliée au sein de notre société moderne, la notion de l’effort associé à la réussite s’applique encore plus en termes de résultats sportifs. Chacun peut placer le curseur où il le […] Lire la suite →
Une technique pour améliorer la force mentale
Même si vous prenez du plaisir à rouler, nager ou courir, il arrive que passée une certaine distance, le mental lâche et vous vous épuisez. Alors à ce moment-là, comment faire de […] Lire la suite →
Pourquoi bien voir pour faire du sport ?
Parmi toutes les possibilités de progression auxquelles vous avez pu vous intéresser, avez-vous déjà pensé à la vision ? Certains sports ont déjà intégré l’importance de la vue pour optimiser la performance […] Lire la suite →
Quand et pourquoi laver ou jeter son bidon ?
Par Jean-François Tatard – Photos : Pixabay / Creative Commons / DR @Creative Commons Ne vous est-il jamais arrivé de vous faire surprendre par le goût du contenu du bidon ? […] Lire la suite →
Santé : attention à l’acide urique liée aux protéines animales !
Par Jean-François Tatard – Photos : Grook Da Oger / Pixabay / Creative Commons / DR Lorsque que vous pratiquez le sport assidûment, cela présente bon nombre d’avantages. Si vous êtes comme […] Lire la suite →
Pourquoi terminer la séance de muscu en courant ou en pédalant ?
Par Jean-François Tatard – Photos : PublicDomainPictures.net / Antony McCallum / DR -> VOIR AUSSI : Musculation, faut-il se renforcer en salle ? Des exercices visant à renforcer la sangle abdominale sont […] Lire la suite →
Les secrets des enfants prodiges
Par Jeff Tatard – Photos : Pixabay / DR Lorsqu’on s’intéresse à tous ces cyclistes qui roulent vite et qui gagnent des courses aujourd’hui, on se rend compte que la plupart du […] Lire la suite →
Quelle eau choisir au quotidien ?
Par Jean-François Tatard – Photos : flickr / pexels / pixabay / DR S’il est un élément indispensable à votre existence, c’est bien l’eau. Près de 60 % de votre organisme est […] Lire la suite →
La tendinite du cycliste
En comparaison à des activités où il y a plus de chocs, le cyclisme est un sport où vous êtes généralement assez épargné par les tendinites. Mais cette lésion fait quand même […] Lire la suite →