S’il est bien un phénomène omniprésent dans tous les domaines, c’est bien « la triche », et pas seulement dans le sport, pas seulement en compétition. Elle est partout : au travail, […] Lire la suite →
Les articles de l'auteur : Jean-François Tatard
Le contrôle de la respiration
Si la respiration est complètement autonome, elle peut également être volontairement contrôlée. Ainsi, nous est-il possible de l’abaisser. Ou à l’inverse de l’accélérer. Mais la question qui intéresse les sportifs et les […] Lire la suite →
Le nouveau coaching
Dans un monde qui évolue en permanence, le coaching doit se réadapter aux nouvelles attentes des athlètes ou des sportifs amateurs. Le coach, ou entraineur, n’est plus seulement ce personnage austère qui […] Lire la suite →
L’argile verte, ou le remède de grand-mère pour récupérer
Parmi les méthodes dites « de grand-mère », ou du moins qui fonctionnent en utilisant des ingrédients naturels, l’argile verte n’est pas la moins reconnue pour soulager blessures, courbatures et autres tendinites. On vous […] Lire la suite →
Triathlon : reprise de la course à pied après 8 semaines de confinement
Même si nombre de triathlètes ou coureurs à pied auront réussi à maintenir une activité physique minimum ces 8 dernières semaines, pour beaucoup, ce lundi 11 mai est synonyme de reprise de […] Lire la suite →
Le confinement, source de bonheur intérieur
Qui oubliera cette période qui marquera à jamais l’histoire de l’humanité ? Des mesures historiques jusqu’ici jamais prises en temps de paix. Des mesures qui entendent répondre à une inédite situation de […] Lire la suite →
Les limites de l’interprétation des chiffres pour la performance
Aujourd’hui, l’obsession de la mesure frôle la démesure. Il en est de même en sport, en cyclisme et en course à pied notamment, avec les nombreux outils à notre disposition. Et si […] Lire la suite →
Les lois du bonheur et la gestion du stress
Dans cette situation où le contexte de pandémie et de confinement s’avère anxiogène pour beaucoup, il est important d’admettre les perturbations liées au fait de naviguer à vue sans pouvoir se projeter […] Lire la suite →
Bigorexie : le confinement révèle-t-il votre addiction au sport ?
Si la période de confinement vous fait souffrir parce que vous ne pouvez pas vous entrainer comme vous le voudriez, si vous vous sentez mal à l’idée de ne pas remplir vos […] Lire la suite →
Garder la forme à domicile pendant le confinement + VIDÉO
Connaissez-vous la différence entre un optimiste et un pessimiste ? Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, quand l’optimiste voit l’opportunité dans chaque difficulté. Et c’est ainsi que dans cette période […] Lire la suite →