On connait les bénéfices de la force et de la puissance dans un sport comme le cyclisme ou en course à pied… Mais est-ce que vous saviez que pour tirer plein bénéfice […] Lire la suite →
Les articles de l'auteur : Jean-François Tatard
La bonne hauteur de chaussettes
Ce n’est plus un scoop, le vélo est en plein essor. Et pour signaler son appartenance à ce groupe social, il est important de suivre la mode et les tendances. Plus qu’une question […] Lire la suite →
Humeur : le cycliste, un beauf comme un autre…
Ah, le vélo ! S’il existe bien une discipline sportive qui se distingue par son niveau de beaufitude vue de l’extérieur, le cyclisme peut peut-être espérer obtenir la palme… Par Jean-François Tatard […] Lire la suite →
Coaching : la résilience, ou comment rebondir après un échec ou une difficulté
Un accident, la perte d’un proche, un licenciement, la maladie, bref, malgré les pires difficultés de la vie pourquoi certaines personnes parviennent toujours à retrouver aussi rapidement le chemin du bonheur ? […] Lire la suite →
Les bénéfices des emplâtres américains
Par Jean-François Tatard – Photos : JF Tatard / DR À vélo ou en course à pied, il n’est pas rare de souffrir d’un torticolis ou encore d’un lumbago. De souffrir de […] Lire la suite →
L’entrainement des pros entre le Tour et les championnats du monde
À une dernière encablure des championnats du monde de cyclisme sur route 2020, connaissez-vous le contenu de la semaine d’entrainement qui précède la course, pour un prétendant au maillot arc-en-ciel ? Et […] Lire la suite →
Pratiquants : faut-il prendre une licence ?
Nous sommes en septembre. Vous remettez les stylos dans la trousse, vous ajustez le masque anti Covid et vous réfléchissez à ce que vous pourriez mettre en place pour rythmer de façon […] Lire la suite →
Un nouveau vélo, qu’est-ce que ça change ?
Cela fait déjà plusieurs années que vous rouliez sur votre monture, et ça y est, vous venez d’acquérir une nouvelle bicyclette. C’est évident, vous sentez immédiatement des différences. Mais alors, au-delà du […] Lire la suite →
Entraînement ou vacances, faut-il choisir ?
Lorsque arrivent les « longues » vacances d’été se pose souvent la question de savoir comment adapter votre pratique sportive… Repos total ? Diversifier ? Découvrir ? Improviser ? Intensifier ? Relâcher […] Lire la suite →
Êtes-vous un « Bikenerd » ?
En roulant ce matin, j’ai réalisé à quel point j’aimais le vélo… Un rendez-vous improvisé la veille au soir sur WhatsApp pour réunir un groupe d’une dizaine de copains et une matinée […] Lire la suite →