Cyclistes vs autos : et si le problème, c’était nous ?

La cohabitation entre cyclistes et automobilistes ressemble parfois à une colocation mal ficelée : chacun a ses habitudes, ses certitudes, ses manies, et surtout… chacun est convaincu d’être

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Port du casque : protection ou infantilisation ?

Le débat qui serre la jugulaire… Il paraît qu’en Espagne, le casque est obligatoire hors agglomération. Pas pour aller chercher le pain – ce qui rassurera les amateurs de

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Convalescence ou prépa de haut niveau ? Merci GoldNutrition

Il y a toujours un moment où le corps impose son propre tempo. Une chute, une opération, une douleur qui s’installe et finit par forcer la pause. Ce

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Test Blackroll Compression Boots : récupération optimisée

La récupération est désormais un enjeu à part entière dans la performance. On n’attend plus le lendemain pour « voir comment ça passe » : on anticipe. On

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Là où la boue l’appelle, Andréo revient encore plus fort

Il nous a ouvert les portes de son sanctuaire. Un sous-sol à l’abri du monde, quelque part dans le Val-d’Oise : un atelier qui n’en est pas un,

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Prendre du poids l’hiver : normal, et comment s’équilibrer

Oui, prendre quelques kilos l’hiver… c’est humain. D’ailleurs, avouez : ce scénario vous parle sûrement. Le vélo hiberne au garage, les jours raccourcissent, on troque la sortie route

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Quand l’esprit réchauffe les mains sur le vélo

On connaît tous quelqu’un comme lui. Celui qui transforme chaque tuile en opportunité. Son vélo casse ? Parfait : l’occasion d’en apprendre les entrailles, de bricoler, ou d’écrire une

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Test MUSE M-238 BC, la musique dans les os et sans s’isoler

On le répète souvent ici : écouter de la musique à vélo sur route ouverte reste interdit et dangereux. Mais entre sécurité et plaisir, il existe des compromis technologiques

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Reprendre et réapprendre à courir avec progressivité

Novembre arrive. Les jours raccourcissent, les kilomètres en selle se comptent moins facilement, et beaucoup de cyclistes troquent le vélo contre une paire de chaussures de running. Tradition hivernale

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Sur la table, ils déposent tout : confidences d’un soigneur

3bikes a profité de la trêve du peloton pro pour aller à la rencontre de Stéphane Gicquel, soigneur au long cours, oreille des champions et pierre angulaire de

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