Selon vous : dans le domaine de la récupération sportive, quelle est la star actuellement des nouveautés technologiques désormais accessibles au grand public ? S’il y en a bien une qui connaît […] Lire la suite →
Les articles de l'auteur : Jean-François Tatard
Votre montre connectée ou votre compteur pour détecter la Covid
Que ce soit en cyclisme, en course à pied, en natation ou dans bon nombre de disciplines, le sportif moderne a accès à différentes technologies pour lui permettre de s’améliorer, notamment les […] Lire la suite →
Coaching : la « To Do List » à J-7 du marathon de Paris
Nous savons qu’un certain nombre de cyclistes ou de triathlètes se préparent à participer au marathon de Paris le dimanche 3 avril. Pour beaucoup, c’est une première, voire une expérience unique. Vous […] Lire la suite →
Test du pack Les incontournables de Nutripure
Entre les changements de température, la fatigue, les virus et les microbes, notre corps a été soumis à rude épreuve ces derniers mois. C’est la raison qui a une nouvelle fois poussé 3bikes.fr […] Lire la suite →
Test du Pack Arthrose Nutripure
Beaucoup d’entre vous se voient obligés de réduire leur pratique sportive avec les années. Parfois pire, vous êtes même obligés de laisser tomber votre passion favorite. La cause ? Des douleurs articulaires. […] Lire la suite →
Qu’est-ce qu’un bon coach et comment le reconnaître ?
Connaissez-vous cette pratique aussi vieille que la Grèce antique qui consiste à faire découvrir à ceux qui nous font confiance des vérités qu’ils possèdent en eux-mêmes ? Qui font aussi que le […] Lire la suite →
Le pic de forme
Si le compétiteur – qu’il soit cycliste, triathlète ou runner – en faisait sa quête prioritaire, le « pic de forme » serait probablement son plus beau trésor à découvrir. D’ailleurs, vous souvenez-vous d’un […] Lire la suite →
La retraite, ou le moment d’une nouvelle vie
En France, le poids des activités physiques et sportives chez les seniors semble progresser depuis quelques années. Si cette situation est la conséquence de plusieurs phénomènes, ce qu’il est intéressant de constater […] Lire la suite →
Le régime de la monodiète avant la saison
Après avoir dévoré depuis un mois du foie gras, du saumon, de la bûche au beure salé, des chocolats et encore des parts de galette des rois jusqu’à avoir la fève, vous […] Lire la suite →
Manger gras pour performer : le régime cétogène, ou le secret des pros pour être affûté
Et si le secret pour être sec était de manger du gras ? Avez-vous déjà entendu parler du régime cétogène ? De plus en plus de cyclistes professionnels se tournent vers cette […] Lire la suite →