Entre les changements de température, la fatigue, les virus et les microbes, notre corps a été soumis à rude épreuve ces derniers mois. C’est la raison qui a
Les articles de l'auteur : Jean-François Tatard
Test du Pack Arthrose Nutripure
Beaucoup d’entre vous se voient obligés de réduire leur pratique sportive avec les années. Parfois pire, vous êtes même obligés de laisser tomber votre passion favorite. La cause
Qu’est-ce qu’un bon coach et comment le reconnaître ?
Connaissez-vous cette pratique aussi vieille que la Grèce antique qui consiste à faire découvrir à ceux qui nous font confiance des vérités qu’ils possèdent en eux-mêmes ? Qui
Le pic de forme
Si le compétiteur – qu’il soit cycliste, triathlète ou runner – en faisait sa quête prioritaire, le « pic de forme » serait probablement son plus beau trésor à découvrir.
La retraite, ou le moment d’une nouvelle vie
En France, le poids des activités physiques et sportives chez les seniors semble progresser depuis quelques années. Si cette situation est la conséquence de plusieurs phénomènes, ce qu’il
Le régime de la monodiète avant la saison
Après avoir dévoré depuis un mois du foie gras, du saumon, de la bûche au beure salé, des chocolats et encore des parts de galette des rois jusqu’à
Manger gras pour performer : le régime cétogène, ou le secret des pros pour être affûté
Et si le secret pour être sec était de manger du gras ? Avez-vous déjà entendu parler du régime cétogène ? De plus en plus de cyclistes professionnels
Le carnet d’entrainement, ou le journal de bord du cycliste
Beaucoup de cyclistes, et plus généralement les sportifs, utilisent un carnet d’entraînement. Il permet de consigner les performances ou les différentes sensations, et de les comparer. Il aide
Vaccination anti Covid ou infection : quels sont les risques réels de myocardite ?
La vaccination anti Covid est accusée de provoquer des myocardites, et ce risque est même démontré scientifiquement. Cependant, on sait aussi désormais que parmi les athlètes qui ont
Quand les cyclistes enfilent les baskets
On est en plein mois de novembre et normalement c’est la trêve pour les héros du Tour de France… Oui, mais voilà. Certains s’ennuient et pour briser ce