Fermez les yeux et imaginez… Imaginez que vous soyez à 2000 m d’altitude sur les hauts plateaux de l’Ouest Kenyan… Imaginez que vous courriez avec d’anciens nomades dont la course à pied […] Lire la suite →
Les articles de l'auteur : Jean-François Tatard
Faut-il utiliser des semelles spéciales à l’intérieur des chaussures de vélo ?
Avant de parler de l’importance des semelles intérieures dans vos chaussures, vous êtes-vous déjà posé réellement la question du rôle fondamental du pied lorsque vous courez ou lorsque vous roulez ? Quelle […] Lire la suite →
Arthrose et sport : on fait quoi ? On continue ou on arrête ?
Parce que beaucoup de nos lecteurs sont concernés par l’arthrose, et que dans les esprits les séquelles des traumatismes passés dus à la répétition des chocs, aux chutes ou aux blessures, en […] Lire la suite →
Coaching : comment provoquer la chance ?
Quand on est sportif et qu’on aspire à des résultats en compétition, on doit souvent réussir à maîtriser le moindre détail qui va rendre possible la performance. Mais même quand tout est […] Lire la suite →
Problème de sommeil : causes, conséquences et solutions face à l’insomnie
Un Français sur quatre ne dort pas bien la nuit. Et visiblement, ce n’est pas parce que nous sommes sportifs que la statistique s’améliore. Mais quelles en sont les répercutions ? Quelles […] Lire la suite →
Test exclusif de la nouvelle montre GPS900 by COROS de Decathlon
Coros est un nouvel acteur majeur du sport connecté, débarqué des USA en 2016, qui s’appuie sur l’expérience et la puissance du groupe Decathlon et de sa marque dédiée au running (Kiprun) […] Lire la suite →
Test du smart bike Stages Cycling SB20
Avec l’essor des home-trainers connectés et des smart bikes, les promesses des marques qui conçoivent ces merveilles technologiques sont de plus en plus élevées. Néanmoins, encore aujourd’hui en 2023, lorsqu’on décide de […] Lire la suite →
Peut-on être bon à la fois en course à pied et en vélo ?
L’année dernière à cette époque on vous avait dévoilé quelques histoires stupéfiantes de cyclistes devenus coureurs a pied de très haut niveau. On vous avait ainsi présenté quelques exemples surprenants de légendes […] Lire la suite →
Diététique : pas de culpabilité pendant les fêtes !
Amis cyclistes et si nous faisions rimer « fêtes de fin d’année » avec « profiter » plutôt qu’avec « paniquer » ? Avant de démarrer, il faut que vous le sachiez : ce ne sont pas les […] Lire la suite →
Tout savoir sur le régime dissocié scandinave
Dans les sports d’endurance et plus particulièrement les disciplines comme le triathlon, le marathon, ou les grandes cyclosportives, il existe un régime de dernière minute bien connu. Suivi à la lettre par […] Lire la suite →