Si le compétiteur – qu’il soit cycliste, triathlète ou runner – en faisait sa quête prioritaire, le « pic de forme » serait probablement son plus
Les articles de l'auteur : Jean-François Tatard
La retraite, ou le moment d’une nouvelle vie
En France, le poids des activités physiques et sportives chez les seniors semble progresser depuis quelques années. Si cette situation est la conséquence de
Le régime de la monodiète avant la saison
Après avoir dévoré depuis un mois du foie gras, du saumon, de la bûche au beure salé, des chocolats et encore des parts de
Manger gras pour performer : le régime cétogène, ou le secret des pros pour être affûté
Et si le secret pour être sec était de manger du gras ? Avez-vous déjà entendu parler du régime cétogène ? De plus en
Le carnet d’entrainement, ou le journal de bord du cycliste
Beaucoup de cyclistes, et plus généralement les sportifs, utilisent un carnet d’entraînement. Il permet de consigner les performances ou les différentes sensations, et de
Vaccination anti Covid ou infection : quels sont les risques réels de myocardite ?
La vaccination anti Covid est accusée de provoquer des myocardites, et ce risque est même démontré scientifiquement. Cependant, on sait aussi désormais que parmi
Quand les cyclistes enfilent les baskets
On est en plein mois de novembre et normalement c’est la trêve pour les héros du Tour de France… Oui, mais voilà. Certains s’ennuient
Test des BCAA 2:1:1 d’Apurna
Selon vous, quelle est la star de la nutrition sportive au rayon des compléments alimentaires ? S’il y en a bien une qui connaît
Parlons de votre mental : le podcast de Jeff Tatard, athlète multidisciplinaire, coach en vente et consultant sportif
Jeff Tatard étudie et expérimente au quotidien depuis plusieurs années les aptitudes mentales et psychologiques qui déterminent la performance selon les différents contextes possibles,
Le classement en compétition ou le piège de la frustration
Lorsqu’on fait du sport en compétition et plus encore du cyclisme, notre position par rapport à l’adversité et donc notre place dans le classement