Au cours des dernières années, l’alimentation des coureurs a connu une véritable révolution, avec une augmentation significative de la consommation de glucides pendant l’effort. Cette tendance vise à
Les articles de l'auteur : Jean-François Tatard
“Le sport, psychologie d’une passion” : quand le sport révèle l’âme humaine
Le sport est une quête. Une épopée. Depuis l’Antiquité, il façonne des héros, écrit des légendes, forge des mentalités. Il est à la fois une célébration du corps
Fibrose musculaire : comment la comprendre et la traiter pour continuer à rouler et courir sans douleur ?
Douleurs persistantes, raideurs, perte de souplesse… La fibrose musculaire peut être un véritable cauchemar pour les cyclistes et les coureurs à pied. Souvent méconnue, elle résulte d’une mauvaise
Changer de club ou d’équipe : le bon moment et les bonnes raisons
Alors que la saison 2025 débute, les premiers résultats donnent déjà matière à réflexion. Bryan Coquard a surpris en s’imposant en Australie sous les couleurs de Cofidis, tandis
« Le Petit Coureur » : Loïc Manceau raconte le cyclisme comme vous ne l’avez jamais lu…
Le cyclisme est bien plus qu’un simple sport : c’est une école de la vie, où l’effort et la résilience se mêlent aux valeurs humaines de solidarité et
Micro-sieste : dormez moins, pédalez mieux
Dans le monde de la performance sportive, chaque détail compte. Lors du dernier Vendée Globe, Charlie Dalin a bouclé l’une des courses les plus exigeantes de la planète
“Les légendes autour de la cheminée”
Et si les plus grands champions de l’histoire du cyclisme se retrouvaient autour d’un feu de cheminée, une bonne bouteille de vin à la main, pour parler du
Les champions du sport : une intelligence supérieure au service de la performance
Dans l’univers exigeant du sport de haut niveau, où chaque détail compte et où la victoire semble souvent être le fruit d’une combinaison de force physique, d’endurance et
Dans l’ombre de la gloire : les confessions de Vincent Martins, l’entraîneur aux liens brisés
C’est en lisant un récent article du Parisien, qui a fait couler beaucoup d’encre au sujet de l’affaire Marion Sicot, que l’idée nous est venue de nous rapprocher de
Le pignon fixe en hiver : une méthode qui a fait ses preuves
L’hiver est souvent perçu comme une pause dans la saison cycliste, mais pour certains, c’est une période stratégique de créativité, où l’on peut sortir des sentiers battus pour