La récupération est désormais un enjeu à part entière dans la performance. On n’attend plus le lendemain pour « voir comment ça passe » : on anticipe. On
Les articles de l'auteur : Jean-François Tatard
Là où la boue l’appelle, Andréo revient encore plus fort
Il nous a ouvert les portes de son sanctuaire. Un sous-sol à l’abri du monde, quelque part dans le Val-d’Oise : un atelier qui n’en est pas un,
Prendre du poids l’hiver : normal, et comment s’équilibrer
Oui, prendre quelques kilos l’hiver… c’est humain. D’ailleurs, avouez : ce scénario vous parle sûrement. Le vélo hiberne au garage, les jours raccourcissent, on troque la sortie route
Quand l’esprit réchauffe les mains sur le vélo
On connaît tous quelqu’un comme lui. Celui qui transforme chaque tuile en opportunité. Son vélo casse ? Parfait : l’occasion d’en apprendre les entrailles, de bricoler, ou d’écrire une
Test MUSE M-238 BC, la musique dans les os et sans s’isoler
On le répète souvent ici : écouter de la musique à vélo sur route ouverte reste interdit et dangereux. Mais entre sécurité et plaisir, il existe des compromis technologiques
Reprendre et réapprendre à courir avec progressivité
Novembre arrive. Les jours raccourcissent, les kilomètres en selle se comptent moins facilement, et beaucoup de cyclistes troquent le vélo contre une paire de chaussures de running. Tradition hivernale
Sur la table, ils déposent tout : confidences d’un soigneur
3bikes a profité de la trêve du peloton pro pour aller à la rencontre de Stéphane Gicquel, soigneur au long cours, oreille des champions et pierre angulaire de
Game Ready GRPro® 2.1 ou la récupération pro à domicile
Nous avons tous un jour été confrontés à cette question brutale : comment récupérer vite et bien après une opération, une blessure, un traumatisme ? Chez 3bikes, nous
Nicolas Fritsch, ou l’art de se réinventer
On l’avait croisé mille fois à l’écran ces dernières années, sans jamais l’avoir vraiment retrouvé en chair et en os. Sa voix, elle, ne nous avait jamais quittés
Pourquoi le muscle perdu revient plus vite qu’on ne le croit
On a tous déjà connu cette sensation frustrante : après une chute, après une blessure, après une opération ou après une longue coupure, les jambes fondent à vue