Guillaume Judas | 3bikes.fr votre magazine Vélo, Gravel & Triathlon | Page 206

Route Tests Triathlon Vélos

30 décembre 201817 février 2026

Test du Pinarello Dogma F10 Disk

30 décembre 201817 février 2026 Mis à jour le 17 février 2026 à 10h14 0 Commentaires Temps de lecture : 9 minutesdisc, Disk, dogma, dura-ace, essai, f10, Mavic, pinarello, review, test

Lancé il y a moins de deux ans, le Pinarello Dogma F10 est déjà une icône, aidé en cela par le prestige de la marque, mais aussi par les succès de l’équipe […] Lire la suite →

Alimentation Coaching Entrainement Route Triathlon

21 décembre 201822 février 2026

Votre poids en questions

21 décembre 201822 février 2026 Mis à jour le 22 février 2026 à 17h14 0 Commentaires Temps de lecture : 5 minutesbrick session, capteur de puissance, coaching cyclisme, coaching triathlon, comment améliorer sa FTP, comment préparer un triathlon sprint, comment progresser en cyclisme, enchaînement vélo course à pied, entrainement, entraînement cyclisme, entraînement endurance, entraînement fractionné vélo, entraînement triathlon, équilibre, forme, FTP cyclisme, gestion nutrition triathlon, home-trainer, maigrir, objectif, perdre du poids pour le cyclisme, plan d’entraînement Ironman gratuit, plan d’entraînement triathlon, plan d’entraînement vélo, plan d’entraînement vélo 8 semaines, plan entraînement triathlon débutant, plan triathlon Ironman, PMA vélo, poids, préparation compétition vélo, préparation Ironman, préparation mentale triathlon, préparation semi-Ironman, préparation triathlon sprint / olympique, programme triathlon débutant 12 semaines, puissance vélo, s’entraîner au home-trainer en hiver, santé, seuil lactique, stratégie course Ironman, test FTP, test PMA, transition triathlon, VO2max cyclisme, zone d’entraînement vélo

Prendre du poids l’hiver pour affronter le froid, ou perdre du poids l’été pour être plus performant… Le chiffre indiqué sur la balance est souvent au centre des préoccupations des cyclistes et […] Lire la suite →

Coaching Route Tactique Triathlon

19 décembre 201822 février 2026

Pourquoi roule-t-on moins vite lorsqu’il fait froid ?

19 décembre 201822 février 2026 Mis à jour le 22 février 2026 à 17h14 0 Commentaires Temps de lecture : 4 minutesair, brick session, capteur de puissance, coaching cyclisme, coaching triathlon, comment améliorer sa FTP, comment préparer un triathlon sprint, comment progresser en cyclisme, enchaînement vélo course à pied, entrainement, entraînement cyclisme, entraînement endurance, entraînement fractionné vélo, entraînement triathlon, froid, FTP cyclisme, gestion nutrition triathlon, glacial, hiver, home-trainer, perdre du poids pour le cyclisme, plan d’entraînement Ironman gratuit, plan d’entraînement triathlon, plan d’entraînement vélo, plan d’entraînement vélo 8 semaines, plan entraînement triathlon débutant, plan triathlon Ironman, PMA vélo, préparation compétition vélo, préparation Ironman, préparation mentale triathlon, préparation semi-Ironman, préparation triathlon sprint / olympique, programme triathlon débutant 12 semaines, puissance vélo, rendement, rouler, s’entraîner au home-trainer en hiver, seuil lactique, stratégie course Ironman, test FTP, test PMA, transition triathlon, vite, VO2max cyclisme, zone d’entraînement vélo

Le froid diminue les performances à vélo, et pas seulement à cause du manque d’entraînement hivernal. Explications. Par Guillaume Judas. Photos : PeDALED – RH+ En plus d’être désagréable et d’avoir un impact […] Lire la suite →

Coaching Entrainement Route Triathlon

18 décembre 201822 février 2026

8 séances d’entrainement sur home-trainer

18 décembre 201822 février 2026 Mis à jour le 22 février 2026 à 17h14 0 Commentaires Temps de lecture : 8 minutesbrick session, capteur de puissance, coaching cyclisme, coaching triathlon, comment améliorer sa FTP, comment préparer un triathlon sprint, comment progresser en cyclisme, cyclisme, enchaînement vélo course à pied, entrainement, entraînement cyclisme, entraînement endurance, entraînement fractionné vélo, entraînement triathlon, exercices, FTP cyclisme, gestion nutrition triathlon, hiver, home, home-trainer, perdre du poids pour le cyclisme, plan d’entraînement Ironman gratuit, plan d’entraînement triathlon, plan d’entraînement vélo, plan d’entraînement vélo 8 semaines, plan entraînement triathlon débutant, plan triathlon Ironman, PMA vélo, préparation compétition vélo, préparation Ironman, préparation mentale triathlon, préparation semi-Ironman, préparation triathlon sprint / olympique, programme triathlon débutant 12 semaines, puissance vélo, s’entraîner au home-trainer en hiver, séances, seuil lactique, stratégie course Ironman, test FTP, test PMA, trainer, transition triathlon, triathlon, vélo, VO2max cyclisme, zone d’entraînement vélo

Au moment d’enfourcher votre home-trainer, vous vous demandez quel type de séance suivre et quels exercices réaliser ? Suivez le guide ! Par Guillaume JUDAS – Photos : Tacx / 3bikes.fr OÙ […] Lire la suite →

Conseils Dossiers Mag Route Triathlon

18 décembre 201817 février 2026

Comment choisir un home-trainer ?

18 décembre 201817 février 2026 Mis à jour le 17 février 2026 à 10h14 0 Commentaires Temps de lecture : 6 minutesbkool, choisir, connecté, elite, entrainement direct, hiver, home-trainer, myetraining, progression, puissance, rouleaux, tacx, watt, zwift

Avec sa météo maussade et ses journées raccourcies, l’hiver est difficile pour le cycliste ou le triathlète qui souhaite s’entrainer sérieusement. Souvent, il ne reste que la solution du home-trainer pour optimiser […] Lire la suite →

Coaching Entrainement Mental Route Triathlon

17 décembre 201822 février 2026

Travaillez vos points faibles

17 décembre 201822 février 2026 Mis à jour le 22 février 2026 à 17h13 0 Commentaires Temps de lecture : 8 minutesbrick session, capteur de puissance, coaching cyclisme, coaching triathlon, comment améliorer sa FTP, comment préparer un triathlon sprint, comment progresser en cyclisme, descente, enchaînement vélo course à pied, entrainement, entraînement cyclisme, entraînement endurance, entraînement fractionné vélo, entraînement triathlon, FTP cyclisme, gestion nutrition triathlon, hiver, home-trainer, natation, perdre du poids pour le cyclisme, plan d’entraînement Ironman gratuit, plan d’entraînement triathlon, plan d’entraînement vélo, plan d’entraînement vélo 8 semaines, plan entraînement triathlon débutant, plan triathlon Ironman, PMA vélo, préparation compétition vélo, préparation Ironman, préparation mentale triathlon, préparation semi-Ironman, préparation triathlon sprint / olympique, programme triathlon débutant 12 semaines, progresser, puissance vélo, route, s’entraîner au home-trainer en hiver, seuil lactique, stratégie course Ironman, technique, test FTP, test PMA, trajectoire, transition triathlon, triathlon, VO2max cyclisme, zone d’entraînement vélo

C’est le bon moment avant que la saison ne commence vraiment pour prendre un peu de recul et penser à travailler vos points faibles, de manière ludique et sans stress. Car avant […] Lire la suite →

13 décembre 201817 février 2026

« Black Metal Rider », le nouveau boss de Longchamp

13 décembre 201817 février 2026 Mis à jour le 17 février 2026 à 10h14 0 Commentaires Temps de lecture : 4 minutesblack metal rider, cycliste, hipster, longchamp, pignon fixe, vélo

Il y a moins de trois ans, Samuel Lebouc n’avait jamais roulé plus de 10 km à vélo d’un seul coup. Il est aujourd’hui l’un des piliers du peloton le plus rapide […] Lire la suite →

Accessoires Route Tests Triathlon

13 décembre 20188 septembre 2022

Test du capteur de puissance Shimano RC-9100-P

13 décembre 20188 septembre 2022 Mis à jour le 8 septembre 2022 à 19h26 0 Commentaires Temps de lecture : 7 minutescapteur de puissance, dura-ace, entrainement, FC-9100P, précision, shimano, watts

Enfin disponible après quelques longs mois d’attente, le capteur de puissance Shimano tient toutes ses promesses : une intégration parfaitement réussie sur le vélo, une installation et une utilisation simplifiées, ainsi qu’une fiabilité […] Lire la suite →

Route Tests Triathlon Vélos

12 décembre 201817 février 2026

Test du nouveau Specialized Venge S-Works

12 décembre 201817 février 2026 Mis à jour le 17 février 2026 à 10h14 0 Commentaires Temps de lecture : 8 minutesaéro, course, essai, peter sagan, route, s-works, specialized, test, triathlon, vélo, venge

Le Specialized Venge S-Works dans cette troisième version gagne en polyvalence tout en faisant encore plus la part belle à l’aérodynamisme. Au menu : freins à disque, transmission Di2, poids léger, rigidité et […] Lire la suite →