Composée principalement d’un maillot et d’une veste, et secondée par un collant et un sous-vêtement à manches longues, la tenue Windbreak Shimano se montre protectrice et confortable sous de nombreuses conditions. La […] Lire la suite →
Les articles de l'auteur : Guillaume Judas
La surcompensation : récupérer pour progresser
La progression des capacités physiques grâce à l’entrainement passe par l’alternance entre exercices et récupération. Souvent négligé dans les deux sens par les cyclistes et les triathlètes, on appelle ce phénomène la […] Lire la suite →
Test du Trek Madone SLR 9 Disc
Au summum de la technologie, le Trek Madone SLR 9 Disc est un concentré d’innovations pour apporter à la fois confort et performances. Aérodynamisme, Di2, freins à disque et filtration des vibrations […] Lire la suite →
Entrainement : de la Force pour rouler plus vite
La force des muscles des jambes permet de produire de la puissance. Son développement est limité par les capacités physiques, et elle chute très rapidement en cas de sous-entrainement. Il existe cependant […] Lire la suite →
ROUTE – 7 nouvelles épreuves pour le Gran Fondo World Tour Series
Le Gran Fondo World Tour Series a dévoilé les dates des 15 épreuves qui composent son circuit 2019. Les organisateurs ont ajouté sept nouvelles épreuves dont une en Amérique du Nord (Prospera […] Lire la suite →
Pourquoi et comment rouler en cadence ?
Par Guillaume Judas – Photos : Wouter Roosenboom/Irmo Keizer/Shimano – Campagnolo – Retul Fit – 3bikes.fr Les anciens ne s’en lassaient pas : « Tourne les jambes (plus vite), mets un braquet plus souple ! » […] Lire la suite →
Test du home-trainer interactif Elite Drivo II
Par Guillaume Judas – Photos : @Sylvain Pigeau – 3bikes.fr Pas de révolution mais quelques évolutions pour cette deuxième génération du Drivo : un changement de couleur (le noir est plus esthétique […] Lire la suite →
Entrainement : l’importance de l’endurance
Par Guillaume Judas – Photos : Orbea/Mavic/Lapierre/Maratona dles Dolomites/3bikes.fr Quel que soit le sport pratiqué, l’endurance fondamentale doit être à la base de toute préparation sérieuse. Pas moyen d’y couper pour espérer […] Lire la suite →
Cintre et potence, comment choisir ?
Par Guillaume Judas – Photos : @3bikes.fr La plupart d’entre nous devons aujourd’hui bien nous positionner avec des cadres de série, ou pire, avec des vélos vendus complets sans possibilité à l’achat […] Lire la suite →
Test de la veste Castelli Alpha Ros
Par Guillaume Judas – Photos : 3bikes.fr L’Alpha RoS est une veste très technique, prévue pour les températures en dessous de 5°C, très bien coupée (entendez par là, assez fit et qui […] Lire la suite →