Pourquoi votre fréquence cardiaque est plus élevée que d’habitude à l’effort ?

Vous roulez à votre allure habituelle, la puissance est stable… mais votre cardio affiche 10, 15, parfois 20 battements par minute de plus que d’habitude. Panique à bord

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Puissance sur home-trainer : les pièges à éviter

C’est la saison des séances en intérieur, sur du matériel de plus en plus perfectionné. Un home-trainer plus ou moins évolué, voire connecté, peut être une bonne solution

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La Fédération française de cyclotourisme met à jour sa Charte des aménagements cyclables

La Fédération française de cyclotourisme publie la 4ᵉ édition de sa Charte pour des aménagements cyclables sécurisants. Entièrement actualisée, elle a pour objectif d’accompagner collectivités et aménageurs dans

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