Records battus à l’UNBOUND Gravel 2025 : Migoń et Jones brillent à Emporia

Pellaud et Decker grimpent au classement du Life Time Grand Prix lors d’une édition spectaculaire La 19e édition de l’UNBOUND Gravel présenté par Shimano a marqué les esprits

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La dernière ligne droite avant une course

Il est évident que ce n’est plus dans les tout derniers jours avant une course qu’il faut « s’entrainer » pour améliorer sa condition physique. Néanmoins, s’il n’est plus possible

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Comment structurer une semaine de récupération efficace

Le principe de placer une semaine dite de récupération au milieu d’un plan d’entrainement pour retrouver de la fraîcheur physique et mentale et bien assimiler les charges de

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