Le cyclisme est bien plus qu’un sport de compétition ou de défis. C’est aussi une activité pour améliorer votre santé tout en prenant du plaisir, même pour ceux qui n’ont d’autres aspirations […] Lire la suite →
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La vie en mouvement du Dr Cascua, le « Doc du Sport »
Connaissez-vous le docteur Stéphane Cascua, star des réseaux sociaux ? Il nous a ouvert la porte de son cabinet, niché dans l’enceinte du Stade Jean Bouin, avec cette chaleur et ce sourire […] Lire la suite →
Championnats du monde Route UCI à Kigali : le programme
L’Afrique accueillera pour la première fois les championnats du monde Route UCI, avec Kigali, la capitale du Rwanda, comme hôte de cet événement majeur du 21 au 28 septembre 2025. Connu pour […] Lire la suite →
Tiago, 18 ans, vers le haut niveau : chronique d’une préparation maîtrisée avec 4Endurance
Chez 3bikes, on ne se contente pas de faire progresser nos lecteurs. On cherche à les faire grandir. Dans leur corps, leur tête, et dans leur compréhension de ce qu’est une vraie […] Lire la suite →
Triplé Norvégien sur le championnat du monde Ironman à Nice
Sous le soleil éclatant de la Promenade des Anglais, Casper Stornes a décroché le titre de champion du monde IRONMAN 2025 à Nice, confirmant son statut après sa troisième place à l’IRONMAN […] Lire la suite →
Shopping Équipement Vélo : notre sélection du 12/09/2025
Cette semaine, le monde du vélo vrombit d’innovations : Garmin dévoile les Edge 550 et 850, GPS compacts boostés par un écran haute résolution et un GPS 5 Hz pour des traces […] Lire la suite →
Quand le triathlon forge le cycliste – et inversement : l’exemple Théo Ramirez
Un samedi de septembre, sur les routes vallonnées de Margny-sur-Matz, un jeune homme a pris le départ d’une course cycliste presque incognito. Triathlète de formation, il s’aligne rarement sur ce type d’épreuve. […] Lire la suite →
Ne l’appelez plus “Guidoline”
On a tous dit un jour changer sa guidoline avant une sortie ou en préparant son vélo. Sauf que… Guidoline, ce n’est pas un terme générique. C’est en réalité une marque déposée […] Lire la suite →
Les 30/30 : une méthode éprouvée, mais pas universelle
Les intervalles 30/30, qui consistent à alterner 30 secondes d’effort intense suivies de 30 secondes de pédalage léger, sont un classique de l’entraînement cycliste pour améliorer le VO₂max, c’est-à-dire la capacité maximale […] Lire la suite →
Le retour des écarteurs de narine
Popularisés à la fin des années 90 sur le Tour de France et les Jeux olympiques, les écarteurs de narine reviennent à la mode chez les pros, comme on a pu le […] Lire la suite →