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5 avril 2026 0 Commentaires Temps de lecture : 6 minutesalimentation cycliste longue distance, alimentation sportive naturelle, alternative aux barres sucrées, avis barre Reify, barre énergétique innovante, barre énergétique naturelle, barre énergétique salée, barre protéinée fibres élevées, barre protéinée pois riz, barre protéinée salée, barre protéinée végétale, éviter écœurement sucré sport, manger pendant sortie vélo, nutrition cyclisme endurance, nutrition effort longue durée, nutrition endurance cyclisme, nutrition longue distance vélo, nutrition sans pic glycémique, nutrition sans sucre sport, nutrition sportive vélo, nutrition trail endurance, nutrition végétale cyclisme, que manger sortie longue vélo, snack recovery sportif, snack salé sportif, snack sportif salé, stratégie nutrition vélo, test barre énergétique vélo, test nutrition sportive 3bikes, test Reify Nutrition

En nutrition sportive, vous connaissez le moment où la théorie ne suffit plus ? La nutrition sportive est devenue une science.Grammes de glucides par heure, index glycémique, timing précis, ratios optimisés. Sur […] Lire la suite →

A la Une Coaching Entrainement Route

3 avril 2026
Cyclosport : comment réussir votre départ
3 avril 2026 0 Commentaires Temps de lecture : 7 minutesconseils cyclisme, cyclisme, cyclosportive, départ cyclosportive, départ rapide, échauffement vélo, endurance, entraînement cycliste, gestion de l’effort, performance vélo, pma, première bosse, préparation course vélo, seuil, stratégie course vélo, vélo de route
Le jour où vous prenez le départ d’une cyclosportive, un départ raté peut suffire à gâcher toute votre épreuve. Un échauffement bâclé ou inexistant, un mauvais placement, une intensité mal anticipée : […] Lire la suite →

A la Une Actualités Route

3 avril 20263 avril 2026
Tour du Pays basque 2026 : parcours, cartes, équipes, coureurs et horaires de diffusion TV
3 avril 20263 avril 2026 0 Commentaires Temps de lecture : 5 minutes2026, basque, carte, coureurs, diffusion, direct, engagés, équipes, étapes, eurosport, horaires, liste, live, map, parcours, pays, profil, riders, Road, schedules, stages, start list, teams, télé, tour, TV, vainqueurs
Le Tour du Pays basque 2026 s’annonce, comme toujours, dense et explosif. Du lundi 6 au samedi 11 avril, le peloton ralliera Bilbao à Bergara au fil de six étapes sans temps […] Lire la suite →

A la Une Conseils Mag Route

2 avril 2026
Les pavés à vélo : comment arrêter de subir et commencer à maîtriser
2 avril 2026 0 Commentaires Temps de lecture : 7 minutesbraquet, conseils vélo, cyclisme, cyclosportive, entraînement pavés, Paris - Roubaix, pavés à vélo, pavés mouillés, pavés secs, peter sagan, pneus larges, position vélo, survie pavés, technique pavés, Tour des Flandres
Entre le Tour des Flandres dimanche 5 avril et Paris-Roubaix la semaine suivante, les routes se transforment en chaos granitique pour cyclistes courageux… ou inconscients. Les amateurs, séduits par l’idée de faire […] Lire la suite →

A la Une Mag Route Société

31 mars 2026
Cyclisme amateur : alerte sur la sécurité, le cri de Johan Lebon
31 mars 2026 0 Commentaires Temps de lecture : 3 minutesaccident Landivisiau, bénévoles sport, cyclisme amateur, danger route cyclisme, Grand Prix Gilbert Bousquet, Johan Lebon, organisation course vélo, réglementation cyclisme, risques peloton, sécurité course cycliste, sécurité routière événements sportifs, sécurité sportive, sport amateur France, Tour de France
Le ton est grave, sans détour, presque désespéré. Quelques heures après un accident qui aurait pu virer au drame, Johan Lebon, président de l’organisation du Grand Prix Gilbert Bousquet, a pris la […] Lire la suite →

A la Une Équipement Tests

27 mars 202627 mars 2026
Test Castelli Espresso 2 : confort et endurance
27 mars 202627 mars 2026 0 Commentaires Temps de lecture : 10 minutesavis Castelli, Castelli cycling, Castelli Espresso 2, chaussettes Castelli, cuissard Castelli Espresso 2, cuissard vélo endurance, équipement cyclisme haut de gamme, gilet Castelli Espresso Vest, maillot Castelli Espresso 2, maillot vélo été, tenue Castelli, tenue cyclisme premium, tenue cyclisme route, tenue vélo confort, test Castelli Espresso 2, test cuissard vélo, test équipement vélo, test maillot vélo, test tenue Castelli, vêtements cyclisme été
On parle souvent des tenues les plus rapides, des plus aérodynamiques, de celles qui promettent de faire gagner quelques watts dans un sprint ou quelques secondes au sommet d’un col. Mais la […] Lire la suite →

A la Une Conseils Mag Route

26 mars 2026
Et si vous rouliez trop fin depuis des années ?
26 mars 2026 3 Commentaires Temps de lecture : 4 minutesaérodynamisme pneus vélo, choix pneus vélo route, confort pneus vélo, continental gp5000 30 mm, évolution pneus cyclisme, largeur pneus vélo, matériel cyclisme pro pneus, meilleure section pneu vélo, performance réelle vélo route, pneu 28 mm vs 30 mm, pneu 30 mm vélo route, pneu 32 mm vélo route, pneus larges cyclisme, pneus route performance, pneus tubeless route, pneus vélo paris roubaix, pneus vélo route, pression pneus vélo route, rendement pneus vélo, résistance au roulement vélo
Et si vous rouliez trop fin depuis des années ? Du 25 au 35 mm : la révolution silencieuse des pneus route. Pendant longtemps, la règle était simple. Plus c’est fin, plus […] Lire la suite →

A la Une Allroad Conseils Mag Route

24 mars 2026
Ces bruits ou craquements qui vous rendent fous
24 mars 2026 0 Commentaires Temps de lecture : 4 minutesaxes traversants vélo, craquement pédalier, diagnostic bruit vélo, entretien vélo printemps, patte dérailleur bruit, vélo bruit craquement, vélo route entretien, vis de plateau bruit
Avec le retour des beaux jours, apparait souvent une symphonie de craquements sur nos vélos, même parmi les plus onéreux. Avouons qu’il n’y a pas grand chose de plus agaçant, surtout lorsqu’on […] Lire la suite →

A la Une Mag Société

23 mars 2026
StravaLeaks : quand nos sorties en disent plus que nos perf
23 mars 2026 0 Commentaires Temps de lecture : 4 minutesanalyse performance, applications sportives, confidentialité, course à pied, cybersécurité, cyclisme, données personnelles, exposition données, fuite de données, géolocalisation, GPS sport, heatmap Strava, montre GPS, protection données, sécurité numérique, sécurité Strava, sport connecté, Strava, tracking activité, vie privée
Données, traces GPS et vie privée : et si nos activités sportives racontaient une autre histoire que celle que l’on croit partager ? Une trace n’est jamais anodine. Enregistrer une sortie est […] Lire la suite →

A la Une Coaching Débutants Entrainement

22 mars 202622 mars 2026
Rouler mieux, pas plus : le guide du cycliste perdu
22 mars 202622 mars 2026 0 Commentaires Temps de lecture : 4 minutesapplications sportives, coaching cyclisme, conseils cyclisme, cyclisme amateur, endurance cyclisme, entraînement cardio vélo, entraînement cyclisme, fractionné vélo, Garmin Connect, intensité entraînement, performance vélo, plan d’entraînement vélo, planification entraînement, programme vélo, progression vélo, récupération sportive, sortie longue vélo, Strava, structurer ses entraînements, Wahoo SYSTM
Entre sorties improvisées et obsession des données, de nombreux cyclistes amateurs peinent à structurer leur entraînement. Pourtant, quelques principes simples, ainsi que les bons outils, suffisent à transformer ses sorties en vraie […] Lire la suite →